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[청년정신건강컨텐츠-제7호] 마음지도 그리기
관리자 | 2023-04-20 13:58:02 | 알림






 

[청년정신건강컨텐츠-제7호] 마음지도 그리기


'마음지도'는 자신 스스로의 마음을 살펴보는데 도움을 주는 가이드라인입니다.

당신은 어떤 고민을 가지고 있나요?

현재 불안한 감정 또는 고충이 있는가요?

이 감정이 어디서 왔는지, 그 감정에 영향을 끼친 것들이 무엇인지 생각해보세요.

자신의 생각, 고민, 그리고 필요한 것들을 표현할 수 있는 방법에 대해서도 고려해보세요.

이렇게 마음 지도를 그리고, 가장 가까운 사람과 이야기를 나누어보세요. 

함께 고민을 나누면 보다 쉽게 해결책을 찾을 수 있을 거에요.

지금 마음지도를 통해 내 마음을 살펴보아요

(마음지도는 첨부파일을 통해 다운로드 받으실 수 있습니다.)

  

칠곡군정신건강복지센터 청년 마음건강지원 더 청춘+ 사업의 일환으로 

칠곡군 관내 청년층이 주도적으로 만드는 청년정신건강컨텐츠입니다.

제작 : 박우경, 박주은

감수 : 칠곡군정신건강복지센터 손다은, 이윤경